Die Anlässe für Coaching sind vielfältig

bei Privatpersonen begegnen mir die folgenden Gründe sehr häufig

Konfliktsituationen

„Ich komme mit meinen Kollegen / meinem Chef nicht zurecht.“ „Meine Kollegen / mein Chef mögen mich nicht, schätzen mich nicht.“ „Wir reden aneinander vorbei.“
Konflikte und Missverständnisse im Arbeitsleben sind normal. Doch bisweilen finden wir alleine keine Möglichkeit den Konflikt aufzulösen. Im schlechten Fall erleben wir eine negative Spirale nach unten: „egal was ich tue, es wird immer schlimmer“ oder Hilflosigkeit: „es bringt eh nichts“.
Im Coaching können Sie die Konfliktsituation aus verschiedenen Perspektiven, in Ruhe und quasi von außen betrachten. Manchmal wird schon dadurch eine neue Lösungsidee sichtbar. Wo sinnvoll, wird Ihnen der Coach Erklärungsmodelle und Theorien zu Konfliktentstehung und Kommunikation an die Hand geben. Dadurch können Sie die Situation besser verstehen. Ihre Denkmuster und Ihr bisheriges Verhalten werden Sie anschließend reflektieren und gemeinsam mit dem Coach überlegen, welche Veränderungen hilfreich sein können.

Verhaltensveränderung

„Nobody is perfect“ und das darf auch so bleiben.
Doch manchmal möchten wir Verhaltensweisen ändern, die uns nicht guttun oder mit denen wir uns selbst beruflich im Weg stehen, z.B. gelegentliches Vergreifen im Ton, sich in nicht durchsetzen können oder sich nicht entscheiden können und deswegen sehr lange brauchen.
Das Vorgehen im Coaching ist abhängig von Ihrem Anliegen. Grundsätzlich geht es darum, das eigene Verhalten besser zu verstehen und einschätzen zu können sowie alternative Verhaltensweisen und ggf. auch vorbeugende Methoden zu entwickeln (z.B. zur Stressreduzierung oder Kommunikation).

Entscheidungen

In einer komplexen Umwelt sehen wir manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr oder wissen einfach nicht, wo wir hinwollen.
Typische Anliegen sind:

  • Ich kann mich in einer bestimmten, wichtigen Frage nicht entscheiden.
  • Ich befinde mich in einem beruflichen Dilemma.

In solchen Momenten kann ein Coaching helfen, sich der eigenen Ziele, Werte und Position klar zu werden und gestärkt weiterzugehen.
Ihre Entscheidung kann und will Ihnen der Coach nicht abnehmen, aber er kann Ihnen helfen, den Entscheidungsprozess zu strukturieren. Mit verschiedenen Methoden werden vielfältige Perspektiven erarbeitet, die Lösungsmöglichkeiten in sich tragen. Sie lernen was Entscheidungen ausmacht und wie wir mit Zwickmühlen umgehen können.

Neuorientierung im Beruf

Gar nicht so selten möchten oder müssen wir uns mitten im Berufsleben umorientieren.

Wir

  • möchten nach vielen Jahren einfach etwas anderes tun,
  • sind unzufrieden mit der bisherigen Tätigkeit,
  • schwanken schon lange zwischen verschiedenen Karrierewegen,
  • können die Tätigkeit nicht mehr ausüben (z.B. krankheitsbedingt oder wegen Umzug)
  • oder wurden gekündigt.

Für welchen Job soll ich mich bewerben? Wie soll meine Karriere weitergehen? Was möchte ich? Was kann ich?
Es ist paradox, aber diese Frage ist umso schwerer zu beantworten, je mehr Möglichkeiten ich habe. Was will ich wirklich? Unsere Berufswahl hat erheblichen Einfluss auf unsere Identität. Kein Wunder, dass "es etwas mit uns macht" wenn wir uns in der Mitte des Berufslebens entscheiden, einen anderen Karriereweg zu wählen oder die Branche komplett zu wechseln. Welchen Weg soll ich einschlagen? Die Antwort kann nur individuell erfolgen. Im Kontext des eigenen Lebens, der eigenen Erfahrungen, Ressourcen, Glaubenssätze aber auch im Kontext der derzeitigen Lebenssituation und der eigenen Lebensträume, Werte und Ziele.

Im Coaching können Sie Klarheit über Ihre Stärken und Wünsche gewinnen und Selbstvertrauen aufbauen. Das Coaching bietet Ihnen einen Rahmen und methodische Unterstützung. Auf Basis Ihrer Lebenserfahrung und Ihrer persönlichen Situation können Sie Ihre Berufs- und Lebensziele klären und einen Plan entwickeln, wie sich diesen Zielen annähern können.

Möchten Sie mehr wissen?

Hier können Sie sich über einen typischen Coachingablauf bei mir informieren: Coachingablauf.
Sie können mich auch gerne anrufen: 0177 2768702 oder mir eine E-Mail senden kontakt [at] boddem-coaching [dot] de